職場でも簡単にできる健康のためのヨガ講座

2023年5月26日に地産ガチャの新作「ヨガチャ」が発売となります。働く男性にも気軽にヨガに触れて、健康に役立ててほしいという想いから生まれたガチャガチャ。健康を維持する上で重要な「睡眠・適度な運動」とヨガは、どのように関係するのでしょうか？今回の講座では、そのカギとなる呼吸の仕組みについて解説を交えながら、職場でも簡単にできるヨガをご紹介します。

【講師プロフィール】
野手史恵
20年近くに渡り、さまざまな流派のヨガをはじめ、ピラティス・武道・操体法など広くボディワークを学ぶ。2013年より名倉の自宅スタジオにて「en Yoga Houseーワタシをタシカナモノにする身体教室」主宰。指導歴15年。

日　時 : 6月20日（火）19:00〜20:30
場　所 ： 森のイノベーションラボFUJINO 2F（相模原市緑区小渕2012)
参加費：無料
定　員：７名
持ち物等：飲み物・動きやすい服装
　　　　　※無料レンタルマットあり
申込方法：下のメールアドレスへ件名に「6/20職場でも簡単にできる健康のためのヨガ講座」と書き、名前と電話番号を記載してお申し込みください 。
info@morilab-fujino.jpと書き、名前と電話番号を記載してお申し込み下さい 。

主催：森のイノベーションラボFUJINO